2025年5月22日和29日，安亭镇迎春社区推出公益瑜伽系列培训课程，旨在通过科学运动帮助居民缓解压力、增强体质，同时搭建邻里互动平台，营造和谐社区氛围。

活动现场，专业瑜伽老师从基础的呼吸法教起，引导居民调整气息，放松身心。“呼气时，感受腹部收紧；吸气时，让胸腔充分打开……” 在轻柔的指导声中，居民们跟随老师的动作，缓缓完成下犬式、树式、三角式等经典瑜伽体式。不少上班族感慨，平时久坐办公室，肩颈僵硬，通过瑜伽练习，身体得到了深度放松，酸痛感明显减轻。李阿姨笑着说：“没想到瑜伽这么有意思，还能认识这么多新朋友，以后我肯定常来！”

瑜伽不仅是一项运动，更是一种健康生活方式。通过课程培训，居民可改善体态、缓解久坐带来的亚健康问题，同时结识志同道合的伙伴。社区还计划组建瑜伽兴趣小组，定期举办户外晨练、健康讲座等活动，进一步延伸服务内涵。未来，迎春社区将持续开展丰富多样的公益活动，为居民带来更多健康与欢乐，让社区生活更加温馨和谐。