2025年5月27日，安亭镇小花园内都能看到这样热闹又温馨的场景：专业指导员站在队伍前方，伴随着轻快的音乐，带领居民们舒展身体、舞动四肢。作为安亭慢性病（高血压）干预点之一，这里每月都会教授一个新的健身操，从简单的 “八段锦” 改良版，到结合现代运动科学的活力操，每个动作都经过精心设计，既保证锻炼效果，又适合不同年龄和身体状况的居民。

培训中，指导员不仅耐心讲解动作要领，还会针对慢性病患者的特殊需求调整强度。70岁的张阿姨患有高血压，起初只能完成部分动作，但在指导员的鼓励下，她坚持参加每一次培训。“以前总觉得锻炼很枯燥，现在跟着大家一起跳操，时间过得特别快！” 张阿姨笑着说，“更惊喜的是，最近体检血压稳定了不少，整个人精神头都足了。” 许多学员都像张阿姨一样，在享受健身乐趣的同时，感受到身体状况的改善。

随着音乐的节奏，居民们相互鼓励、彼此陪伴，健身操不仅成为强身健体的方式，更搭建起邻里交流的温暖桥梁，让健康生活的理念在小花园中生根发芽。