为深入贯彻落实党的二十届三中全会精神，积极响应全民健身国家战略，礼赞中国工运100周年，安亭镇总工会于5月17日至18日组织开展健身气功“八段锦”专项培训。此次培训面向全镇职工群体，旨在通过传统养生功法的推广，提升职工健康素养，为6月即将举办的全镇八段锦比赛奠定基础，同时以实际行动迎接中国工会百年华诞。

作为参赛队伍之一的安亭镇文化体育服务中心，高度重视此次培训活动。社会体育指导员李军担任主讲教练，以其扎实的专业功底和丰富的教学经验，为学员们带来系统化、规范化的八段锦教学。培训中，李军从“两手托天理三焦”到“背后七颠百病消”逐式分解，细致讲解动作要领：手型步法的标准、呼吸吐纳的配合、筋骨拉伸的幅度，并结合中医经络理论阐释功法功效。参训学员跟随教练口令，反复练习开合提落、俯仰转侧，现场掌声与号子声交织，学习氛围热烈而有序。

针对学员个体差异，培训采取分层指导模式。对于初次接触八段锦的职工，教练团队手把手矫正马步高度、手臂弧度，强调“松而不垮、紧而不僵”的劲力把控；对于有一定基础的骨干学员，则通过竞赛式演练激发潜能，要求动作如“行云流水”般连贯，体现“意气相随”的精髓。三天集训中，学员们日均挥洒汗水浸透衣衫，休息间隙仍主动加练，文化体育服务中心的王阿姨感慨：“这套功法既修身又修心，练完感觉肩颈轻松，晚上睡眠也踏实了！”

此次培训不仅传承了中华优秀传统文化，更彰显了工会组织对职工身心健康的关怀。镇总工会负责人表示，将以此次培训为契机，深化“体育+健康”融合模式，推动八段锦进企业、进园区、进社区，让传统养生智慧惠及更多职工群众，以昂扬姿态向中国工运百年献礼。