5月28日下午,南翔镇文化体育服务中心特邀上海市第一人民医院嘉定医院执行主任冯晓云医学博士,为市民带来了一场关于”骨质疏松症预防与治疗”的专题讲座。
冯博士首先讲解了骨质疏松的定义及表现,指出其特点是骨量减少、骨脆性增加,常见症状包括腰背疼痛、身高缩短和易骨折。随后,她介绍了骨质疏松的筛查方法,如骨密度检测(DXA)和风险评估工具(如FRAX量表),帮助大家判断自身患病风险。
在防治方面,冯博士强调科学补钙(每日1000-1200mg)和维生素D的重要性,并推荐适量负重运动(如快走、太极)增强骨强度。同时,她纠正了常见误区,如“喝骨头汤就能补钙”“只有老年人才会骨质疏松”等,提醒大家早筛查、早干预。
讲座结束后,不少居民就自身情况向冯博士咨询,现场互动热烈。本次活动提升了大众对骨质疏松的认知,助力健康老龄化建设。