5月14日，在安亭镇文化体育服务中心推出的 “有光学堂” 市民美育公益课中，有氧尊巴课程凭借独特魅力脱颖而出，成为市民们追捧的热门项目。作为健康时尚的健身课程，有氧尊巴将音乐、动感动作与间歇有氧运动完美融合，以舞蹈为载体，串联起桑巴、恰恰、萨尔萨等多元南美舞蹈形式，让运动不再枯燥，而是充满乐趣与活力。

走进有氧尊巴的课堂，仿佛踏入了欢乐的海洋。欢快激昂的音乐响起，专业教练活力四射地示范着每一个动作，从热情奔放的桑巴舞步，到灵动俏皮的恰恰节奏，学员们跟随着音乐的节拍，尽情摆动身体，挥洒汗水。无论是活力十足的年轻人，还是热爱生活的中老年人，都沉浸在舞蹈的魅力中，用肢体语言释放着对生活的热爱。课程通过科学设计的间歇训练，让大家在高强度运动与短暂休息的交替中，高效燃烧卡路里，增强心肺功能。

课程结束后，学员们纷纷表示 “意犹未尽”。一位年轻学员兴奋地说：“第一次接触尊巴就彻底爱上了！原本觉得健身很辛苦，没想到跟着音乐跳舞就能轻松锻炼，太有意思了！” 还有居民感慨，有氧尊巴不仅让自己收获了健康的体魄，更带来了积极向上的生活态度。在安亭镇，有氧尊巴正以独特的魅力，让越来越多的人感受到运动的快乐，让全民健身变得更加丰富多彩。