为传承中华传统健身功法，倡导健康生活方式，5月14日，李家村在村活动室组织开展“齐练八段锦 悦动强身心”主题培训活动，特邀严生芳作为教练现场教学，吸引10余名村民积极参与。

活动中，体育指导员严生芳从八段锦的历史渊源、养生原理入手，结合动态经络图，深入浅出地讲解了“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等招式的动作要领与健身功效。她通过分解示范、口诀教学、纠错指导等方式，带领村民逐步掌握功法精髓。，活动室内响起阵阵清脆的拍打声，气氛轻松活跃。

教学过程中，严生芳以“柔缓连贯、松紧结合”为要诀，逐一纠正村民动作细节。村民王大爷感慨道：“看似简单的动作，经老师点拨后，感觉全身经络都舒展开了。”

下一步，李家村组织队伍定期开展集体练习，并计划在参加马陆镇镇八段锦线下交流展示活动，让传统养生文化融入村民日常生活。

此次培训通过理论与实践结合的方式，既提升了村民的健康意识，又让传统非遗项目在基层焕发新活力，为推进“健康乡村”建设注入文化动力。