2025年5月12日，在快节奏的现代生活中，肩颈问题如同隐形枷锁，紧紧束缚着众多年轻人。长时间伏案工作、低头刷手机，让肩颈酸痛、僵硬成为普遍困扰。为全面贯彻落实《全民健身计划》，安亭镇文化体育服务中心推出 “有光学堂” 市民美育公益课，其中肩颈调理课程一经推出，便迅速成为市民们的 “心头好”。

课堂上，专业老师化身 “健康引路人”，以科学且舒缓的动作教学为核心。从简单的颈部转动，到针对性的肩部拉伸，每一个动作都细致讲解、耐心示范。老师还会走到学员身边，纠正不规范的姿势，确保大家能精准掌握动作要领，真正实现肩颈的深度放松。

课程结束后，学员们纷纷点赞。不少居民惊喜地表示，原本僵硬如石块的肩颈，在课程结束后变得轻松许多，仿佛卸下了沉重的负担。“以前总觉得肩颈难受，现在上完课舒服多了，以后一定坚持来！” 一位年轻上班族感慨道。肩颈调理公益课不仅为市民们提供了实用的健康知识和锻炼方法，更成为大家释放压力、追求健康生活的新途径。安亭镇 “有光学堂” 还将持续推出更多优质课程，为市民们的美好生活注入新活力 。