为了丰富辖区内村民的运动需求，让大家都了解科学的锻炼方法，找到合适的夏季锻炼方式，仓场村于5月16日邀请辖区内的体育指导员胡叶倩老师为大家开展《夏季体育锻炼注意事项》讲座，来自仓场村居村民组的20余名村民参与其中。

首先，胡老师为大家讲解了夏季锻炼的好处主要有以下几方面：1.排毒：夏天锻炼时，体温会迅速升高，当人体内的热量达到一定程度，汗毛孔就会扩张，人体内及体表的毒素污物会通过汗液排出。2.减肥：夏天锻炼，人体的血液循环会更加快速，新陈代谢也会随之增快，需要消耗大量的脂肪来转化为能量，多余的产物就会通过毛孔排出体外。3.预防感冒：锻炼时分泌出的汗液能够抵御病菌和细菌侵入到体内，有利于预防疾病的产生。

运动虽好，但是也要注意安全，不合适的运动方式以及运动习惯都会对身体造成伤害。胡老师接着提到夏季体育锻炼要注意：1.把握运动的时间2.注意运动方式3.选择合适的运动场所4.运动之后注意补充水分。村民们表示听了此次讲座对于夏季的体育锻炼有了清晰的认识，也会在日常锻炼中注意这些情况。

接下来，仓场村将继续探索更多活动载体和方式，丰富辖区村民的业余生活，实现劳逸结合，强身健体两不误。