5月14日下午，新联片区组织了一场关于《有氧运动改善老年人健康》的科普讲座，讲座从什么是有氧运动、锻炼对高龄人群的重要性以及针对高龄人群的运动建议等三方面展开，旨在提高老年群体的运动热情，提升老年市民对于运动促进健康的认识。

随着年龄的增长，身体的各项机能都会下降，如果不加注意，疾病便会趁虚而入。而有氧运动对于中老年人而言有很好的健康促进作用，它能有效刺激血液循环，提高心肺功能，从而起到提高抵抗力，防止动脉硬化，降低心血管疾病发病几率的作用，运动是防病治病的良药。

在讲座的互动环节，老师现场演示了适合老年人的简单有效的运动动作，如椅子操、哑铃操等，并详细讲解了每个动作的要领和注意事项。老人们积极参与，纷纷表示这些运动既实用又方便，非常适合在家中进行锻炼。

讲座结束后，参与讲座的居民纷纷表示今天学到了有益的运动健康知识，会带动身边人一起加入到有氧运动的队伍中，享受健康、快乐的生活。未来，新联片区将继续推出更多针对老年人的健身讲座和活动，为老年人提供更多元化的健康服务。