5月12日，陈村村在村委会会议室开展了一场乡村健身知识讲座。本次讲座由三级体育指导员严虹为村民们分享健康生活如何“炼”出来的秘诀。

上午九时，村民们陆续到场，讲座准时开始。严虹指导员首先向大家普及了健身的重要性，她强调，通过适当的运动，不仅可以塑造好身材，还能预防各种疾病，增强免疫力。接着，详细介绍了日常生活中一些简单易行的健身方法，包括早晨散步、做操、打太极拳等，并现场示范了几个基础动作。同时，她还特别强调了饮食对健身的影响，“饮食与运动两手抓，健康就在你身边”她说道。严虹建议大家在保持良好饮食习惯的同时，结合适度的运动来提高身体素质。讲座中，村民们将自己在健身过程中遇到的问题向指导员提问。指导员耐心解答了大家的问题，现场反响热烈。

通过本次讲座活动，让村民们重视自己的身体健康状况，也让他们了解到健康生活并非理所当然，需要我们去积极的维持和保护，只有通过科学的运动和饮食，才是保持健康的有效手段。陈村村村委会将会持续关注村民的身体健康，定期举办类似的讲座或活动，助力每个村民都能够拥有一个健康的体魄，享受美好的生活。