为了加深对老年健康的认识，我村于5月10日上午开展锻炼与养生讲座，前来参加讲座的共计23人。本次讲座的主题是日常养生与良好作息习惯，通过大量的图片、视频资料生动地介绍了各种养生知识。还为老人们讲解关于糖尿病、高血压等老年疾病的日常饮食等注意事项。通过此次活动，让村民们了解到养生其实就是跟我们日常的生活习惯息息相关，养成良好的作息习惯大大提高我们的身体素质。此外，我们还邀请了国家级社会体育指导员邵世英老师为大家介绍日常锻炼方法，通过资料生动地介绍了四个方面的内容，一是做好热身运动的重要性；二是如何正确使用健身器材；三是锻炼过程中要注意保护身体哪些部位；四是锻炼结束后如何补充营养。

最后，邵老师不仅仅为我们介绍了全国优秀社会体育指导员的事例，而且还有我们身边的志愿者，他们活跃在我村的各条线上，如健身团队、自管小组等，有的事迹无法效仿，但是他们的精神值得我们学习和效仿。包桥村党总支还将在今后的工作中根据我村社会体育指导员的服务需要，结合我村社会体育指导员的自身需求，开展更多的培训，帮助指导员们不断提升服务技能，吸引更多的村民加入到我村健身队伍中来。