为弘扬传统文化，提高村民对养生健康知识的了解，全面提升健康水平，5月20日，施晋村开展“养生八段锦 健康进村居”村民健身培训活动，为村民们带来一场别出心裁的身心调养之旅。

“双手托天理三焦，左右开弓似射雕......”活动现场，指导老师凭借丰富的教学经验，将八段锦的动作要领拆解成通俗易懂的讲解。从起势开始，每一个动作都示范，细致入微地纠正村民们的姿势。村民们热情高涨，跟着老师的节奏，舒展筋骨、调整呼吸，现场气氛热烈而有序。有的村民刚开始动作稍显笨拙，但在老师的示范指导下，逐渐掌握了动作精髓，脸上洋溢着收获的喜悦。

“八段锦中的‘左右开弓似射雕’动作保留了宋代导引术‘挽弓’意象，老年学员通过模仿拉弓姿态，直观理解‘肝主筋’的中医理论。”学员俞建芬说道。

下一步，施晋村将持续组织辖区开展更多形式多样、内容丰富的健康文化活动，为村民们搭建起学习、交流、成长的平台，让传统文化重新焕发新的活力，也让健康生活理念深入人心，共同绘就乡村振兴的美好画卷！