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【外冈镇】“青春律动 邻里同乐”有氧踏板操培训活动

发布时间:2025年5月20日 点击数: 来源:上海嘉定

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为深入贯彻全健身国家战略,满足人民群众多元化的健身需求,5月12日,一场别开生面的有氧踏板操培训活动在外冈镇文化体育服务中心3楼舞蹈房成功举办。本次活动旨在通过科学健身技能的普及,进一步激发市民的运动热情,提升全面健康水平。

活动现场,在Pao Pao Yu老师的指导带领下,学员们踏着动感的音乐节奏,尽情挥洒汗水,享受运动带来的快乐与释放。

在培训过程中,老师以专业的示范和详细的讲解,带领学员们逐步掌握踏板操的基本步伐和技巧。从一字步、V字步到漫步,从正踢腿、侧踢腿到后踢腿,再到上板步伐的提膝、侧提膝,每一个动作都经过反复练习和纠正,确保学员们能够准确掌握要领。

本次培训活动圆满结束,学员们对本次活动给予了高度评价,他们纷纷表示希望未来能举办更多类似的健身活动,吸引更多人参与到运动中来。

未来,外冈镇将持续探索“体育+社区”的融合发展模式,将更多体育资源和活动引入社区,让体育运动成为社区居民生活的重要组成部分,携手共创和谐、健康的社区环境,促进全民健身事业的深入发展。

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