为了提升社区居民的身体素质，丰富居民的精神文化生活，外冈镇兰郡社区于5月14日上午精心组织了一场八段锦健身活动。

活动现场，志愿者老师首先向大家详细讲解了八段锦的起源、发展以及健身效果。八段锦是传统的健身方法，具有调理脏腑、疏通经络、强身健体等多种益处，深受广大健身爱好者的喜爱。随后，教练亲身示范，一招一式都标准规范、刚柔并济。大家紧跟教练的节奏，从“双手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，每一个动作都力求做到位。居民们相互交流、相互帮助，现场气氛十分融洽。一位参与活动的老人感慨地说：“这个活动办得太好了，让我们这些老年人有了一个锻炼身体、结交朋友的好机会。八段锦动作简单易学，而且对身体很有好处，我一定会坚持练下去。”

此次八段锦健身活动不仅让居民们学到了一项实用的健身技能，还增强了社区居民之间的交流与互动。未来，兰郡社区将持续关注居民的健康需求，积极探索拓展“小而美”场景，持续开展好各类文体活动，不断凝聚和谐美好的社区邻里情。