为普及健康生活理念，提升居民大脑保健意识，福海社区于5月19日在南苑八村活动室开展"巧手健脑 乐享生活"健康科普讲座和体验活动。活动特邀刘吉辉老师担任指导，吸引社区居民20人积极参与。

活动以"理论+实践"模式展开。在健康知识讲堂环节，老师结合PPT展示，深入浅出地讲解大脑保健原理，指出"手指作为人体最灵活的器官，其精细动作能有效刺激大脑皮层，促进神经突触连接"。通过数据对比显示，持续进行手指训练可使老年人认知衰退风险降低30%。

在实操环节，老师现场演示"手指健脑操"分解动作。从基础的指尖对敲、穴位按压，到进阶的手指波浪舞、空气弹琴操，每个动作均配有呼吸节奏指导。居民们借助发放的手指屈伸训练器，在老师指导下反复练习，现场互动氛围热烈。王阿姨表示："这个手指操不难，以后每天都要做十分钟。"。"这套操不受场地限制，看电视时就能练。"居民老张举着训练器笑道。

通过此次健康科普活动，帮助居民更好地了解手指操对大脑和手部健康的益处，让居民通过简单易学的手指操，提高手部灵活性和协调性，同时促进大脑血液循环，缓解压力，增强记忆力和注意力。社区后续将持续开展健康科普活动，旨在构建全人群健康支持网络，关注社区居民的健康管理需求，让科学保健方法真正融入居民日常生活。