为关爱社区老年人身心健康，提升老年人生活质量，增加社区居民锻炼意识，增强居民体质。宜景社区于 5月19日在社区活动室开展了一场以 “活动手指，解锁强健大脑” 为主题的手指操学习活动，吸引了近30 位老人热情参与。

活动伊始，授课老师向老人们详细介绍了手指操的益处，讲解了手指操能通过刺激手部穴位和神经，促进血液循环、锻炼大脑，有效预防老年痴呆、缓解手部关节僵硬等知识，引发了老人们浓厚的兴趣。随后，老师化身 “健身教练”，利用视频和PPT，通过分步示范、耐心指导，带领老人们学习基础手指操、养生手指操等动作。老人们认真模仿，跟随节奏屈伸手指、对捏指尖，现场气氛热烈。“这个手指操简单易学，还能活动筋骨，以后在家也能练！” 周阿姨开心地分享道。

此次活动不仅让老人们掌握了实用的健康锻炼方法，更搭建了邻里交流的平台，增强了社区凝聚力。今后，宜景 社区将持续开展多样化的老年健康活动，为社区老人的健康生活保驾护航。