今年被定为体重管理年，为提升社区居民的养生健康水平，银杏社区近期特别邀请了国家级社会体育指导员朱蕴翡老师，为居民开设太极拳技能培训小课堂。

太极拳作为国家级非物质文化遗产，其动作刚柔并济，每一招每一式都蕴含着深厚的传统韵味，一拳一掌之间传递着健康的生活理念。培训过程中，朱老师从太极拳的历史起源、风格特色、拳理精髓以及养生价值等多个维度，为学员们详细剖析了太极拳的文化底蕴。她不仅通过生动的口述讲解，还按照由简到繁、由易到难的顺序，细致拆解了二十四式太极拳的基本掌法、站姿和步伐。学员们全神贯注地跟随朱老师反复练习，仔细琢磨每一个动作的要领，朱老师则耐心纠正每个人的动作细节，引导大家静心感受太极拳修身养性、陶冶情操的独特魅力。学员们纷纷感慨：“每天练练太极拳，浑身都舒畅，整个人都精神焕发。”

此次太极拳培训活动，不仅是一次推动全民健身的创新实践，更是丰富居民文化生活、增强社区凝聚力的有效举措。在一招一式的练习中，居民们收获了健康的体魄与积极向上的生活态度；在一来一往的互动中，邻里间的情谊更加深厚，社区氛围也变得更加和谐温馨。