2025年5月10日，安亭镇图书馆内气氛热烈，一场以 “运动赋能成长，携手共筑健康” 为主题的亲子运动讲座在此拉开帷幕。此次讲座旨在让家长深入了解运动对儿童身心发展及亲子关系的重要意义，吸引了众多家庭踊跃参与。

讲座中，授课老师采用理论与实践相结合的方式，深入浅出地展开讲解。老师首先通过详实的案例和科学数据，阐述了运动对儿童身体发育、智力发展、情绪管理等方面的积极影响。随后，老师着重强调，亲子运动不仅是促进儿童健康成长的有效途径，更是增进亲子关系的重要桥梁。在轻松愉悦的运动氛围中，家长与孩子能打破日常沟通的隔阂，建立更加亲密、信任的关系。

为帮助家长将理论转化为实际行动，老师精心设计并给出了一套科学运动方案 ——20 分钟家庭运动模块。该模块分为动态热身、技能挑战和放松交流三个环节。动态热身环节，家长和孩子通过简单有趣的肢体活动，唤醒身体机能；技能挑战环节设置了跳绳接力、亲子瑜伽等项目，锻炼孩子的协调性与反应力；最后的放松交流环节，家长与孩子一同拉伸放松，并分享运动感受，在互动中深化情感联结。

讲座结束后，家长们纷纷表示受益匪浅。一位家长感慨道：“原来亲子运动有这么多好处，以后一定要多抽时间和孩子一起运动。” 此次亲子运动讲座不仅为家长提供了实用的亲子运动指导，更为家庭营造健康生活方式指明了方向，让运动的种子在每个家庭生根发芽，为孩子的成长注入活力。