为传承中华传统养生文化，提升居民健康素养，5 月 7 日，芳林社区开展八段锦技能培训活动，吸引了社区居民积极参与。

活动现场，专业健身教练身着练功服，从八段锦的历史渊源讲起，为居民们详细介绍这项传统健身功法的特点与功效。随后，教练将八段锦动作拆解，通过 “讲解 + 示范” 的方式，带领居民学习每一个招式。从 “两手托天理三焦” 的舒展拉伸，到 “摇头摆尾去心火” 的扭转协调，居民们认真模仿、反复练习，现场学习氛围浓厚。过程中，教练还不时走到居民身边，纠正动作，耐心解答疑问，确保大家掌握动作要领。

“以前总觉得八段锦是老年人练的，没想到这么有趣，还能锻炼身体。” 参与培训的王女士表示，“以后每天早上我都要练一练，养成健康的生活习惯。” 此次活动不仅让居民体验到传统养生功法的魅力，更在社区营造出科学健身、健康生活的良好氛围。

下一步，芳林社区将继续以居民需求为导向，开展形式多样的文体活动，进一步丰富居民精神文化生活，助力打造健康和谐社区。