为引导和鼓励社区居民积极参加体育活动，提升居民身体素质和健康水平，营造全民健身的良好氛围，5月10日，皇庆社区开展健身操培训活动，让健康运动的风采传遍社区。

活动开始，由王阿姨带领现场居民做健身操，参与健身的居民在王阿姨召集下都养成了每天做操的习惯，大家齐刷刷上阵操练：抓手操、拍手操和八段锦。经过短暂的热身，伴随着体操音乐响起，王阿姨和居民们踏着轻快的节拍，动作熟练、整齐划一，在跳跃的音符中展现出激情与活力，凝聚和传递健康向上的正能量，形成一道靓丽的风景线。居民们脸上挂着笑容，他们的动作也越来越轻盈，彼此之间也逐渐建立起了默契。抓手操能使平常不易得到锻炼的肌肉和其他部位得到充分的活动，可提高肌肉的力量，减慢骨质疏松的速度。结合拍手操节奏感强，运动量适中，健身又陶冶情操，对身体各部位锻炼全面。大家纷纷表示，通过做操可以伸展筋骨，调节人体紧张情绪，改善精神状态，恢复体力和精力，提高工作效能。

此次健身操培训活动的开展，不仅激发了大家参与体育锻炼的热情，也提高了居民的身体素质，丰富了社区居民精神文化生活，增进身心健康，提高了健康幸福生活指数。