5月10日，菊园新区科学健身指导系列活动八段锦培训在实验小学北水湾分校体育馆顺利举行。来自菊园新区23个村、社区和16个企事业单位的80余名社会体育指导员参加了此次培训。此次培训旨在推广普及健身气功八段锦、促进全民健身，同时为即将在 6 月举行的菊园新区第五届市民运动会八段锦展示活动进行赛前培训。

本次活动请到了上海体育大学体育教育学院教师、硕士生导师、国家级裁判员、国家级社会体育指导员刘智宇老师。“两手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举……”，刘老师从手法、身法到步法，深入浅出地讲解八段锦的一招一式。培训过程中，学员们全神贯注地跟着老师学习，从起势的沉稳宁静，到招式的舒展流畅，每一个动作都力求规范到位。大家相互交流、相互学习，现场学习氛围浓厚。不少学员表示，平时缺乏系统的健身锻炼，这次八段锦培训不仅让自己学到了科学的健身方法，还能在闲暇之余放松身心。本次培训作为菊园新区第五届市民运动会八段锦展示活动赛前培训，备受学员们重视。他们认真学习每一个动作，将学到的要点带回去相传带教。相信经过普及推广，定会为八段锦展示活动带来一场精彩的视觉盛宴。

此次培训的参与对象涵盖了社区居民、科研院所及企事业单位员工，并以骨干先学——骨干带教——市民跟学——共同展示的模式，构建全民健身平台，为全民健身助力。