为丰富居民精神文化生活，增强身体素质，5月7日下午，新望社区在社区活动室举办了"健身热情 乐享生活"体育知识专题讲座。活动吸引了社区内不少中老年居民积极参与，现场气氛热烈。

本次讲座邀请到唐利敏老师担任主讲。唐老师首先为大家详细讲解了八段锦的历史渊源、养生功效及练习要领。通过生动的图文展示和解说，居民们了解到这项源自北宋的传统健身功法距今已有八百多年历史，具有调理脏腑、强筋健骨等显著功效。在互动环节，唐老师重点强调了练习时的呼吸配合、动作标准等注意事项，让居民们既感受到传统健身文化的独特魅力，又增强了学习信心。

实践环节中，在唐老师的专业指导下，居民们先进行了压腿、伸展等热身运动。随后，伴随着悠扬的古乐，大家整齐列队，认真学习八段锦的八个经典动作。唐老师耐心地逐个纠正动作，不少居民表示："八段锦动作舒缓优美，确实适合我们中老年人练习。"活动现场，参与者个个精神饱满，一招一式尽显社区居民积极向上的精神风貌。

八段锦因其简单易学、不受场地限制、无需器材等特点，特别适合在社区居民中推广。本次活动不仅丰富了居民的业余生活，更搭建了邻里交流的平台。许多居民在练习间隙热烈讨论动作要领，相约今后一起晨练。下一步，新望社区将持续开展此类健康健身活动，让更多居民享受运动带来的乐趣，共同营造积极健康的社区氛围。