为丰富辖区居民的体育文化生活，倡导健康生活方式，5月6日起，徐行镇文化体育服务中心联合嘉定武术馆推出线上七星拳公益培训课程。本次课程特邀嘉定武术馆资深教练张彤担任主讲，通过3节系统化教学，带领居民足不出户学习传统武术，激发全民健身热情。

    本次线上课程共设3节，每周安排1-2节直播教学，内容涵盖七星拳基础动作、套路组合及实战应用。张彤教练从事武术教学十余年，曾获市级武术比赛多项荣誉，教学经验丰富且风格生动。课程中，他将通过分步演示、慢动作拆解、互动答疑等方式，帮助学员掌握七星拳刚柔并济、攻防兼备的特点。居民可通过“徐行之声”微信公众号观看课程，直播回放功能也方便学员随时复习巩固。

    “七星拳动作简洁实用，对增强心肺功能、提升身体协调性有显著效果，尤其适合居家锻炼。”张彤教练表示，课程设计兼顾趣味性与实用性，既能让零基础学员快速入门，也能满足武术爱好者精进技艺的需求。居民李女士报名后表示：“平时工作忙，现在能跟着专业教练在家学拳，既锻炼身体又缓解压力，非常实用！”

    接下来就让我们一起来看一下第一部分的教学内容吧！