2025年4月14日下午13:30，在嘉盛社区在居委舞蹈房开展了身体律动培训。引导群众积极参与体育运动，推动全民健身广泛开展，大家在锻炼身体的同时还联络了感情，促进了邻里之间的交流。

培训由社区体育指导员金海萍做指导老师，吸引了社区30名舞蹈爱好者和居民前来学习。开始活动前，老师会带领居民们进行简短的开场热身，通过轻松的拉伸和基本的动作准备，让身体逐渐进入运动状态，预防运动伤害。教练会详细讲解并示范身体律动的基础动作，包括手势、步伐、转身等，确保居民们能够掌握正确的动作要领。老师会带领居民们体验不同风格的身体律动，如有氧健身操的活力四射、爵士健身操的优雅灵动、普拉提健身操的舒缓拉伸，让居民们感受多样化的运动乐趣。并且设置多个互动环节，如分组练习、伙伴对练等，鼓励居民们积极参与，相互学习，增进交流和友谊。老师会在旁边指导，及时纠正动作，确保锻炼效果。

当音乐响起，每个人开始翩翩起舞，甩手、摆臀、扭腰……虽然大家的动作不是那么规范和优美，但跳得非常认真，一个多小时的培训结束后，许多人仍意犹未尽，一起琢磨刚学的舞步。此次身体律动培训活动得到了居民们的热烈响应和高度评价。居民们表示，通过这样的活动，不仅学到了专业的健身知识，还结识了更多志同道合的朋友，共同享受运动带来的快乐。同时，活动也有效提升了居民的身体素质和生活质量，为构建和谐、健康的社区环境奠定了坚实基础。