“咚咚咚，咚咚咚……”一声声欢快有力的腰鼓声在嘉定区清水路小学的操场上响起。为进一步丰富居民精神文化生活，增强居民身体素质，强健体魄，4月10日傍晚，嘉宏社区组织辖区居民开展了腰鼓培训。

站在腰鼓队最前面的，是腰鼓队的领队兼教练——封霞珍，她和身边爱健身爱跳舞的妇女姐妹们一同成立了这支腰鼓队。这次，她们正在排练一支新的腰鼓舞，同时吸纳团队新生力量，给喜爱打腰鼓的居民进行基础培训。

活动中，腰鼓队的新老队员热情高涨，系上火红的腰鼓，排着整齐的队形，精神气十足，封阿姨讲解鼓棒拿法、腰鼓步伐、鼓点的击打等技巧，分解示范动作要领，传授学习腰鼓的经验，提醒大家在表演时动作要舒展，展现出自己的精神面貌。在封阿姨的指导下，老人们时而击鼓、时而俯身、时而欢腾跳跃，认真做着每一个动作。

经过培训，学员们的腰鼓技艺虽未能达到完全整齐划一的水平，但她们对体育活动的热爱与热情却展现得淋漓尽致。欢快的步伐、洋溢的笑容，无不透露出社区老年人对体育运动的深厚兴趣和积极参与的精神风貌。