为提高社区居民的健康意识，缓解大家因长期伏案、不良姿势等导致的肩颈问题，竹筱社区于2025年4月11日成功举办了一场别开生面的肩颈操讲座。此次讲座吸引了众多居民前来参与，现场气氛热烈。

讲座伊始，社区邀请的专业健康讲师通过生动的图文和案例，深入浅出地讲解了肩颈疾病的成因、危害及预防方法。居民们纷纷表示，原来日常生活中一些不经意的习惯，如长时间低头看手机、不正确的坐姿等，竟是引发肩颈问题的“元凶”。理论讲解结束后，进入实操环节。讲师示范，一招一式耐心细致地教大家肩颈操。居民们全神贯注，认真模仿，跟着节奏活动颈部、肩部，现场不时传出阵阵欢声笑语。过程中，讲师还会走到居民身边，纠正动作，确保大家都能掌握正确要领。

“最近总觉得肩膀酸痛，正愁不知道怎么办，这场讲座太及时了！”徐阿姨做完肩颈操后，脸上洋溢着满意的笑容。不少居民也反馈，做完操后肩颈轻松了许多，以后会坚持练习。

此次肩颈操讲座不仅为居民传授了实用的健康知识，还增强了大家对自身健康的关注，让社区居民受益匪浅，大家认识到亚健康的危害性，也学习掌握了一套肩颈操，轻松在家就可以预防肩颈问题，很受居民喜爱。竹筱社区积极开展各类健康运动讲座，引导居民正确运动，保持身心健康，为和谐社会奠定基础，后续也将继续开展各类健康活动，助力居民拥有更美好的生活。