4月21日，希望片区特邀商娟娟老师为居民们开展了老年人健身操课程。旨在鼓励老年朋友积极参与体育健身活动，倡导形成科学合理的锻炼习惯。

本次健身操训练刚开始，商老师分别示范了健身操的十二个基础动作。课堂上，商老师带领学员们跟随轻快的节拍认真练习，通过一节课的传授，学员们已将健身操的基本动作熟记于心，初步掌握了"转腰""踢腿""摆臂"等核心动作。"提神醒脑转手腕，舒筋活络展腰肩。踏步前行增活力，全身抖动乐无边。"老师先为学员们演示了后六节动作的连贯套路。后半程的难点在于"全身抖动"的节奏把握，老师细致地将动作分解为三个阶段，为学员们逐一示范指导。经过反复练习，学员们逐渐掌握了动作要领，舞动起来也渐入佳境。"动作要舒展自然，呼吸要均匀绵长。回家后要坚持锻炼，持之以恒定能收获健康。"商老师温馨提醒道。

学习过程中，商老师耐心地为学员们纠正动作细节，大家随着欢快的音乐节奏，轻盈转身、舒展手臂、踢腿摆胯，全身心沉浸在健身操带来的愉悦体验中，成为先锋广场上一道亮丽的风景线。

希望片区开展健身操课程，不仅丰富了老年人的精神文化生活，提升了身体素质，更对传统健身文化进行了创新传承，为社区营造了老有所乐、老有所健的良好氛围。