为弘扬中华传统养生文化，增强社区居民身体素质。4月21日上午，陆家片区组织健身团队在崇文居委活动室举办了一场八段锦培训活动，吸引了众多居民热情参与。

八段锦作为我国传统养生功法，动作舒展优美，涵盖了全身的关节和肌肉运动，长期练习不仅能强身健体，还能调节身心、缓解压力。

在轻柔舒缓的音乐声中，居委文体负责人薄巍凤开始进行动作示范。一招一式，如“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等，都讲解得细致入微，居民们全神贯注，紧跟老师节奏，认真模仿每一个动作，努力调整呼吸与动作的配合。尽管有些动作对于初学者来说颇具难度，但大家相互交流、彼此鼓励，现场学习氛围浓厚。

此次培训采取理论与实践相结合的方式，让居民们逐步掌握八段锦的精髓。许多居民表示，参加八段锦培训后，不仅身体得到了锻炼，还结识了不少志同道合的邻居，增进了邻里感情。

今后，陆家片区将继续组织更多类似的文化体育活动，丰富居民的业余生活，提升社区的凝聚力和居民的幸福感，让传统养生文化在社区中扎根发芽，惠及更多居民 。