为丰富社区居民文化生活，推广科学健身方式，戬浜村于2025年4月20日开展“八段锦”培训活动。本次活动旨在推广八段锦养生功法，增强居民体质，促进社区健康氛围，本次活动邀请胡涵墨作为指导教练，共计18人参与本次培训。

胡老师将本次培训分为理论讲解、分段教学和集体练习并纠错。首先，详细介绍了“八段锦”的历史渊源和养身原理；它具有改善肩颈腰背问题、增强心肺功能、调节情绪等功效。平时练习时，要注意呼吸与动作配合“松、静、自然”，避免常见错误姿势。随后进行分段教学，因课时原因本次培训主要前2式的动作。培训过程中先由教练示范完整动作，带领村民们同步练习，然后教练针对个体姿势问题一对一指导。

本次活动90%以上学员掌握了八段锦基本动作要领，多位学员反馈肩颈酸痛、睡眠质量等问题得到明显改善。村民们表示“以前总觉得八段锦很难，今天经过老师现场指导，发现并不难，还很方便在家也能自主练习。”

通过此次活动，发现村民们对于美好生活的向往，也很愿意学习“八段锦”，戬浜村表示将持续开展八段锦培训，本月将连续开展多场“八段锦”培训，将剩余部分教学完成。有助于村民们更加完整系统的练习。