为弘扬传统体育文化、创新社区健身形式，4月12日，白银片区以“舞动健康龙 共享新活力”为主题，在白银邻里中心成功举办首期健身龙公益培训活动。活动吸引辖区10余名健身爱好者踊跃参与，通过理论讲解、动作教学与互动体验相结合的形式，推动这一新兴健身项目扎根社区。

健身龙脱胎于传统舞龙技艺，通过简化道具与动作设计，融入现代有氧运动理念，兼具趣味性与锻炼价值。舞动时，彩色龙身随韵律翻飞，既能强健体魄，又能在运动中感受中华非遗文化的魅力，成为“活态传承”的创新载体。

培训开始，王龙利首先对健身龙的由来、文化意义以及基本动作进行了详细的讲解和示范。健身龙作为一种将传统舞龙元素与现代健身理念相结合的新型运动，不仅简单易学，而且不受场地和时间的限制，是一项极具锻炼价值的有氧运动。在指导老师的带领下，学员们积极参与学习，他们跟随老师的步伐，认真模仿每一个舞龙动作。尽管看似简单的动作，但要想舞得精彩，却需要四肢协调、腰力、臂力和耐力的综合运用。通过不断的练习，爱好者们逐渐掌握了舞龙的技巧，现场气氛热烈而欢快。

此次培训推广活动不仅丰富了社区文体活动，更是传统文化与现代生活的创意碰撞，点燃群众运动热情，让社区居民学到了新的健身技能，更在无形中传递了积极向上的生活态度，为构建全民健身的活力社区注入了新动能。