2025年4月13 日，安亭镇方泰社区热闹非凡，一场充满活力的佳木斯快乐健身操培训在此开展。佳木斯快乐健身操作为集体育、舞蹈、健美操于一体的运动项目，巧妙融入流行歌曲等现代时尚元素，将健康与美完美结合，吸引了众多居民踊跃参与。

培训现场，居民们热情高涨，跟随教练的示范动作，认真学习每一个步骤。作为一项有氧运动，佳木斯快乐健身操不仅能有效预防各种疾病，还能显著提升机体的心肺功能与肌肉耐力，促进新陈代谢，增强关节稳定性。大家随着动感的音乐节奏，伸展、跳跃、旋转，汗水浸湿衣衫，脸上却洋溢着专注与投入。

培训结束后，居民们纷纷表示收获满满。“练完整个人都神清气爽，感觉把烦恼都抛掉了！” 一位居民笑着分享道。在运动中，大家尽情释放压力，忘掉生活中的失意与压抑，享受着健身操带来的欢乐，获得内心的安宁，重新焕发出活力。此次培训活动，得到居民们一致好评，不仅让居民们掌握了科学健身的方法，更促进了邻里交流，为社区增添了健康和谐的氛围。