2025年4月11日下午13点30分，嘉盛社区居委会在一楼大会议室开展手指操培训。社区通过播放手指操培训视频现场教学，在居委体育干部的带领下，社区居民们纷纷伸出双手，跟着视频中的手法动起来。

手指操对于人的健康起到了十分重要的作用，能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。

手指操的动作幅度不大，也比较适合婴幼儿和中老年人，因此手指操广泛运用到幼儿智力开发和老年人身体保健中去，有研究发现手指操还有预防老年痴呆的作用。

居民们跟着节奏都动起来，每个人的手指感觉像在跳着舞。

结束时现场气氛融洽，居民们说：“平时玩手机的时间比较多，所以感觉手指头都有点僵硬了，觉得很有必要多练习手指操，看视频感觉容易，做起来一开始还有点跟不上，会回家好好练习的”！