为推广全民健身理念，提升大众运动科学素养，沈徐居委于4月9日在会议室成功举办了一场精彩纷呈的运动健身讲座。此次活动吸引了社区居民踊跃参与，现场气氛热烈，知识交流碰撞出智慧的火花。

本次讲座过程中穿插了丰富多样的互动环节，充分调动参与者的积极性。在答疑解惑时段，听众们纷纷举手提问，抛出日常运动中遇到的诸如“跑步后膝盖疼痛如何缓解”“如何制定个性化的健身计划” 等困扰已久的难题，体育指导员一一耐心解答，给出精准专业建议，让大家茅塞顿开。确保大家将理论知识转化为实际操作能力，真正做到学以致用。

活动结束后，参与者们好评如潮。一位资深健身爱好者感慨道：“这场讲座简直是一场及时雨，之前自己健身全靠摸索，走了不少弯路，今天学到的科学方法和实用技巧，能让我以后的锻炼更加高效、安全。”参与培训的社区居民纷纷表示：“回去之后要把这些知识分享给邻里街坊，让大家都动起来，一起追求健康生活。”

此次体育讲座培训如同一颗颗健康的种子，播撒在人们心间，激发了辖区居民对体育运动的热情，为构建全民运动、全民健康的社区氛围注入强大动力。