为大力弘扬中国传统健身文化，提升辖区村民的健康生活方式。2025年4月13日下午，施晋村开展老年人八段锦知识培训讲座，八段锦是中医的健身养生功法，它通过八个特定的动作来调理身体，达到强身健体、预防疾病的目的。

本次讲座，首先给村民们普及了八段锦的理论知识，八段锦一共包含八种撑筋拔背的锻炼方法，每一式都有其特定的功效，通过慢慢调理气息、拔伸腰背、展肩扩胸，达到释放心灵的目的。还教授了八段锦的动作要领以及对身体的好处，如：拉伸筋骨、疏通经络、防病防治、缓解近视等。

讲座结束后，老人们纷纷表示受益匪浅，不仅学到了实用的养生知识和健身方法，还感受到了传统文化的魅力。村里的顾阿姨开心地说：“八段锦动作简单易学，很适合我们老年人，以后我要坚持每天都练习，让自己的身体更健康。”

这次的讲座不仅丰富了施晋村辖区村民的日常生活，更拉近了居民之间的距离，通过科学的锻炼方法，提高自身的健康水平，享受幸福美好的晚年生活。未来，我们将继续开展更多体育运动知识讲座和活动，为全民健身事业的深入发展出一份力。