为积极响应全民健身号召，推动健康生活方式普及，4月14日，由外冈镇文化体育服务中心举办的“激速飞驰 骑乐无穷”动感单车培训活动在恒荣路市民健身驿站圆满结束。本次活动吸引了多名运动爱好者参与，通过专业指导与趣味体验，让学员们感受到动感单车的魅力，掀起了一场全民健身热潮。

活动伊始，强子老师从运动前热身、骑行姿势调整到阻力调节技巧，为学员们进行了细致讲解。例如，强调“上车前需检查单车部件是否安全”“着运动服、运动鞋参与运动”等安全要点，避免运动损伤。在老师的引导下，学员们通过模拟爬坡、冲刺、弯道等环节，体验了从平缓到高强度的多层次运动感受。

活动现场，学员们跟随节奏切换坐姿骑行与站立骑行，时而快速冲刺，时而悠闲骑行，尽情挥洒汗水。活动结束后，他们纷纷分享感悟：“流汗和肌肉酸痛让人快乐”“总有一个比你忙的人在健身”“所有的可能性，都在于你的坚持”。

未来，外冈镇将继续整合资源，丰富课程内容，满足群众的多元化需求，让更多人加入运动行列，用汗水诠释青春，用行动拥抱健康。