倡导健康生活方式、丰富群众精神文化生活，4月14日，一场主题为“流韵雅境 活力觉醒”的流瑜伽培训活动在恒荣路市民健身驿站成功举办。此次活动吸引了多名瑜伽爱好者参与，现场氛围热烈而温馨。

活动伊始，伴随着轻柔舒缓的音乐，专业瑜伽教练汤圆老师带领学员们进行了简单的热身训练。在正式的流瑜伽练习环节，老师精心选用了一系列经典动作，包括站立前屈式、半月式、下犬式、三角扭转式、战士一式、侧角式和平板式等。这些动作从基础入手，由易到难，老师一边示范标准姿势，一边详细讲解每个动作的要领和注意事项。学员们认真学习，全神贯注，用心体会着瑜伽的奥妙。对于学员们在练习过程中出现的问题，老师逐一进行矫正，确保大家能够正确、安全地完成每一个动作。

经过1个小时的练习，学员们纷纷表示收获颇丰。学员吴梅婷分享道：“这次流瑜伽培训活动让我深刻感受到了瑜伽的魅力。在练习过程中，我不仅锻炼了身体，还放松了身心，释放了紧张的情绪。活动结束后，我感到特别轻松和愉悦，仿佛所有的压力都随着汗水一起排出了体外。”

未来，外冈镇将继续关注群众的健康需求，积极组织各类有益身心健康的活动，为广大群众提供更多优质的体育服务，让更多人感受到运动的魅力与益处，共同营造健康、和谐、美好的生活氛围。