为提升社区居民的健康意识，普及科学运动与营养知识，营造健康、和谐的社区环境，源珉社区于2025年4月8日组织了一场关于体育运动与身体健康的专题讲座。

讲座伊始，专业老师便从合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、适量运动四个关键维度，深入浅出地讲解了健康常识，并现场演示了运动损伤应急处理方法，让居民们受益良多。此类活动不仅有效提升了老年人参与体育锻炼的主动性，还增强了他们在运动中的自我保护意识，确保了锻炼的安全性。

此外，老师还结合季节变化，详细讲解了膳食搭配技巧，并通过生动的案例分析，纠正了居民们日常饮食中的误区。特别是针对糖尿病防治，老师通过分析日常饮食对血糖的影响，倡导大家养成低盐、低油、低糖的饮食习惯，为居民们的健康生活提供了科学指导。

讲座结束后，居民们纷纷表示受益匪浅，不仅学到了实用的健康知识，还增强了自我保健意识。此次讲座的成功举办，有效提升了居民的健康素养，为全民健康战略的实施奠定了坚实基础。