4月14日下午，曹王社区在盘驼子公园举办了一场别开生面的八段锦培训活动，吸引了辖区内众多居民积极参与。此次活动特别邀请了辖区二级社会体育指导员顾培飞担任授课老师，为居民们带来了一场专业的八段锦教学盛宴。

    活动现场，阳光明媚，微风拂面，盘驼子公园内一片热闹景象。顾培飞老师身着宽松运动服，精神抖擞地站在队伍前方，开始为居民们讲解八段锦的历史渊源、动作要领及其对身体各部位的益处。八段锦作为中华传统养生瑰宝，兼具强身健体与文化传承的双重价值，其动作舒缓优美，融合中医经络理论，通过调节气息、舒展筋骨达到“畅通经络、协同脏腑”的效果。

    在实操演示环节，顾老师从“双手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，每一个动作都分解得细致入微。他强调动作与呼吸的同步性，例如在“双手托天理三焦”中，双臂上举时吸气，掌心向上如托重物，肩胛骨内收，脚跟微抬；下落时呼气，指尖相对沉至丹田。对于初次练习的居民，顾老师耐心纠正动作，以“松而不懈，力贯指尖”为口诀，帮助大家掌握正确的发力方式。培训过程中，居民们学习热情高涨，现场氛围轻松愉快。一位参与培训的居民表示：“原本以为动作简单，但经顾老师点拨，才真正体会到‘意、气、形’融会贯通的精髓。”许多居民在练习后明显感受到身体的变化，例如肩颈僵硬感缓解、呼吸更加顺畅、精神状态提升等。

    此次八段锦培训活动不仅丰富了居民的体育健身生活，更为大家提供了一种便捷有效的健身方式。曹王社区相关负责人表示，社区积极响应国家“健康中国”战略，以关爱居民身心健康为己任，后续将继续举办类似活动，邀请更多专业人士为居民提供科学、系统的健身指导。