为进一步丰富居民文化生活，倡导科学健康的生活方式。4月10日上午9点，南塘河社区在邻里中心开展“养生八段锦 健康社区行”八段锦培训，邀请一鸣口腔邵老师讲课。

活动中间，邵老师带着大家跟着学做八段锦。八段锦功法历史悠久，动作舒展优美，每一式都有其独特的功效。从起势的宁静平和，到双手托天理三焦时的伸展拉伸，可通过对上肢的拉伸，牵引胸腹，调理三焦，促进全身气血循环；再到左右开弓似射雕的刚劲有力，能增强手臂、肩部的力量，改善呼吸功能。大家一招一式认真学习，现场气氛热烈。通过学习八段锦，居民们不仅锻炼了身体，还体验到了传统养生运动的魅力。

此次八段锦健身活动，丰富了居民文化生活，满足居民多样化健康需求。今后，南塘河社区将继续以丰富居民文化生活，提升居民健康水平为出发点，持续举办各类文体健身活动，让“全民健身”理念深入人心。