各位热爱运动的小伙伴注意啦！

为帮助大家更安全、高效地使用健身器械，

嘉定工业区文化体育服务中心

推出全新健身房器械使用介绍视频！

涵盖胸部、背部、臀推、核心训练器械的正确使用方法，

助市民科学锻炼  避免运动损伤！

无论你是健身小白还是撸铁达人，

这份指南都能让你秒变“器械王者”！

本期视频将带你了解

胸部训练相关器械的使用方法

一起来看看吧！