2025年3月27日，安亭镇文化体育服务中心迎来了一场别开生面的“预防和处理运动损伤”专题讲座。本次讲座由经验丰富的文体中心刘峰主任授课，他以生动活泼、风趣幽默的方式，为居民们带来了一场贴近生活的健康盛宴。

刘老师深刻阐述了盲目运动可能带来的身体损伤风险，强调了运动前热身的重要性。他指出，热身不仅能够帮助身体逐渐进入运动状态，还能有效减少运动伤害的发生。针对不同慢性病状态下的运动项目，刘老师详细介绍了多种热身方式，并现场邀请居民们参与互动学习，让大家在轻松愉快的氛围中掌握了实用的热身技巧。

葛老师则从生活实际出发，通过生动的案例讲解，使居民们对运动损伤的预防和处理有了更直观、更深刻的理解。他的讲解不仅让大家意识到了运动损伤的严重性，也教会了大家如何在运动中保护自己，避免不必要的伤害。

本次讲座为居民们搭建了一个现场互动、温馨服务的健康平台。通过刘老师和葛老师的的精彩讲解，居民们对健康问题有了重新的认识，更加明白了科学运动、健康生活的重要性。大家纷纷表示，将把学到的知识应用到日常生活中，让生活更加科学、健康和快乐。