2025年3月19日，安亭镇红梅社区举办健身健脑幸福养老讲座。在这个温馨的午后，社区活动中心座无虚席，老年人们怀揣着对健康生活的渴望，齐聚一堂，共同聆听这场关于身心健康的盛宴。

讲座开始，主讲人以饱满的热情和专业的素养，为在场的老年人们揭示了头脑康健与四肢灵活对于幸福生活的重要性。她强调，生命在于运动，只有让身体动起来，才能保持活力，享受幸福。随后，主讲人深入浅出地普及了全民科学健身知识，从简单的日常运动到适合老年人的健身方式，一一进行了详细的讲解。

在讲座过程中，主讲人还与老人们进行了互动，解答了他们关于健身与健康方面的疑问。老人们纷纷表示，通过这次讲座，他们对科学健身有了更深入的了解，也认识到了保持身心健康的重要性。

讲座结束后，老人们意犹未尽，他们纷纷表示要将所学应用到日常生活中，积极践行科学的生活方式，提高自身的健康水平。红梅社区的这场健身健脑幸福养老讲座，不仅为老年人们带来了一场知识的盛宴，更为他们指引了一条通往健康与幸福的光明之路。