为倡导居民科学健身，3月14日下午，樊家村体育干部朱莹洁为13余名村民带来了科学健身讲座第二期。

以“健康生活，终身体育”为中心，以体育健身理论指导为基础，通过视频观看的方式，帮助居民更好地了解传统体育对强身健体的好处，并用一系列实践案例和科学数据强调运动是良医。针对科学运动的时间、强度、方法、运动后的恢复以及注意事项等内容和村民们进行心得交流与经验分享，同时以生活为出发点进行了举例，并且在现场还演示了科学健身的基本要领，使村民们深刻、形象的理解了讲述的内容。参加本次讲座的人员老年人居多，朱老师针对现在老年人最关心的“什么样的运动最适合老年人”等问题进行了具体讲述，让在座的居民懂得了“一切健康源于科学的运动，只有依靠科学的运动方法，才能达到最理想的运动效果”的健身理念。

通过此次健身知识讲座，使广大村民对科学健身知识有了新的认识和提高，深受居民群众们的欢迎。