为了进一步丰富社区居民群众的文化生活，营造健康向上、积极活跃的社区氛围，3月21日上午，李园二村社区武艺睦邻点的指导员正在与学员们一起培训练习八段锦。

八段锦一共包含八种撑筋拔背的锻炼方法，每一式都有其特定的功效，通过慢慢调理气息、拔伸腰背、展肩扩胸，达到释放心灵的目的。

随着优美舒缓的乐曲，“左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、摇头摆尾去心火……”沈老师同学员们讲解着八段锦的各个招式，大家慢慢调理气息、展肩扩胸，动作柔和舒缓，潜心习练。队员们全神贯注，一招一式舒展自然、柔和连绵、张弛有度、意动形随，将八段锦的健身精神融入每个动作之中，诠释八段锦“意动行随神形兼备、松紧结合动静相兼”的特点，展示了八段锦的独特魅力。锻炼结束后，学员顾阿姨表示“看着简单，实际上跟做下来还是有点吃力的，但做一套下来浑身很舒畅，期待下次继续练习。”

八段锦活动，在社区有着丰富的历史底蕴和深厚的群众基础，因此受到了广大居民的喜爱，通过武艺睦邻点的日常训练活动，希望吸引更多健身爱好者加入到健身的队伍中，以增强居民身体素质，让全民健身活动走进千家万户，营造全民参与健身的良好氛围。