3月13日，施晋村委会开展老年人健身教育太极拳培训讲座。

活动现场，指导老师深入浅出讲解太极拳的起源、太极拳理论基础，现场对杨氏太极拳8势、16式太极拳拳法进行一招一式分解，手把手逐个为学员们纠正动作，提示要领。从起势到收势，每一个动作都充满了圆润流畅与内在力量，不仅锻炼了身体的柔韧性与协调性，更重要的是帮助学员们学会了如何在动静之间找到平衡，实现身心的和谐统一。学员们学习热情高涨、反复练习、仔细揣摩每个动作，在古韵柔和的音乐声中，以整齐队列、柔和、缓慢、轻灵的太极拳动作，学员们静心感受太极拳所蕴含的修身养性、陶冶情操内涵。

通过这次培训活动，施晋村委会进一步让辖区村民们感受到太极拳的魅力，不仅提升了居民的太极拳技能与健康意识，还帮助他们学会了如何更好地管理情绪、提升自我觉察能力，从而在生活中更加从容不迫、心态平和。使老年人的生活过得更加精彩，进一步体现辖区村民健康向上的精神面貌，展现精彩的辖区内教育活动，同时增进邻里感情，为促进社区文明和谐发展奠定坚实基础。