3月17日，一场旨在提升中老年居民健康素养与自我保健能力的讲座，在安亭镇文化体育服务中心温馨启幕。此次讲座由资深健康专家朱林倩老师主讲，围绕中老年人常见慢性病的预防这一主题，为在场的居民们带来了一场深入浅出、实用贴心的健康知识盛宴。

朱老师首先从中老年人常见慢性病的发病机制入手，用通俗易懂的语言解释了疾病发生的内在原理，让复杂的医学知识变得易于理解。接着，她详细列举了这些慢性病的主要症状，提醒居民们注意身体的每一个细微变化，以便及时发现并就医。在预防关键方面，朱老师更是倾囊相授，从合理膳食、适量运动、戒烟限酒到心理平衡等多个方面，为居民们提供了全面的健康生活指南。她还特别强调了对症后治疗的重要性，鼓励居民们在确诊后要积极配合医疗治疗，同时保持良好的生活习惯，以促进康复和提高生活质量。

讲座中，朱老师不仅传授了知识，更传递了一种健康生活的理念。她呼吁中老年朋友们要成为自己健康的守护者，从自我做起，培养健康的生活方式，包括规律作息、均衡饮食、适度锻炼等。她强调，健康不是一切，但没有健康就失去了一切，因此每个人都应该珍惜自己的身体，做自己最好的保健医生。

讲座结束后，居民们纷纷表示受益匪浅。他们不仅学到了宝贵的健康知识，还深刻认识到了自我保健的重要性。许多居民表示，这样的讲座让他们对慢性病有了更全面的认识，也增强了他们预防和控制疾病的信心和能力。他们希望以后能多举办这样的讲座，让更多的人受益。