为进一步增强居民健康意识，倡导居家积极健康的生活方式，3月17日下午，福海社区在南苑八村邻里中心组织开展了一场老年人兔子舞健身培训，有近20余名居民参与活动。

活动伊始，陶老师为大家做了简单的健身运动的介绍，包括了健身运动的好处，还有一些注意事项，什么情况不适合运动需要休息等，随后带领起大家学习《兔子舞》，不仅活跃了气氛，还让大家仿佛回到了孩童时代。居民们全身心的投入这些健身舞学习中，对于现场老师的要求也都能认真执行，丝毫不懈怠，每个人都竖起耳朵听好老师的指令，“左、左、右、右......”几位居民也是一边嘴里重复着指令，身体一边跟着节奏做动作。这个健身舞蹈不仅考验每个人的反应速度和身体的协调性，也促进了他们之间的交流及团队合作精神。在场的老人们个个精神抖擞，互相加油鼓励，一片欢声笑语，热闹非凡，整个活动充满了趣味性，又充满了挑战性。

此次健身舞蹈学习结合了趣味性，让老人们在体验到运动的快乐，在快乐中享受生活的美好，既能达到锻炼身体的效果，也展现了老年人乐观向上、活力四射的精神风貌。