五禽戏作为中国非遗健身功法，以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作而得名。其动作优美，刚柔并济，既能强身健体，又能修身养性。为弘扬中华传统文化，提升居民健康素养，3月12日下午宜景社区开展了一场别开生面的五禽戏科普及教学活动。

活动开场，社会体育指导员刘老师向居民们介绍了此次活动的意义，强调传统健身方式对提升身体素质的重要性 。随后以生动的讲解为居民们揭开五禽戏的神秘面纱。在动作教学环节，刘老师现场授课，耐心地为居民讲解每一个动作的要领和功效。从虎的威猛到鹿的轻盈，从熊的沉稳到猿的敏捷，再到鸟的灵动，老师的示范准确到位，让居民对五禽戏有了更直观的认识。居民们纷纷跟着老师认真学习，在老师耐心指导与多次示范下，大家逐渐掌握了动作要领。现场气氛热烈，不少居民还相互交流练习心得，彼此纠正动作。

此次“五禽戏”健康科普进社区活动，不仅让居民们接触到古老而神奇的传统健身功法，掌握了强身健体的新方法，还促进了社区居民间的交流互动，营造出积极健康的社区生活新风尚。