为传承雷锋精神，深化全民健身理念，3月5日前后，南翔镇以“志愿赋能健康，科学引领风尚”为主题，组织社会体育指导员队伍深入社区、健身驿站等场所，开展为期一周的全民健身志愿服务系列活动。通过技能教学、体质监测、科普指导等多元化服务，惠及千余名市民，掀起科学健身热潮，生动诠释新时代雷锋精神内涵。

活动以“送教上门”形式覆盖多个居民区，针对不同人群需求定制教学内容。在芳林社区，30余名中老年市民在国家级社会体育指导员的带领下，系统学习“健身气功·八法五步”。教学过程中，指导员将动作拆解为“定式讲解+连贯演示”，结合呼吸调节与经络养生知识，帮助学员体会太极拳与气功融合的独特魅力。

虹翔社区则以木兰拳教学为特色，吸引50余名女性市民参与。教练现场示范“木兰拳二十八式”，将剑指、云手等武术技法与扇舞元素相结合，并融入女性形体训练要点。教学过程中，指导员特别关注关节活动度较弱的学员，设计坐姿简化动作，确保运动安全。此外，部分社区同步开展广场舞指导、亲子体能游戏等活动，形成“一社区一特色”的健身服务矩阵。

南翔镇市民健身中心与东社区市民健身驿站作为活动主阵地，推出“理论+实践”立体化服务。健身中心内，社会体育指导员团队开设“科学健身大讲堂”，通过图文展板、视频演示和互动问答，科普运动前热身、运动后拉伸的标准化流程，解析常见健身误区。现场还设置“器械安全使用角”，指导员对划船机、椭圆仪等10余种器械进行“一对一”操作指导，重点讲解不同器械对肌肉群的锻炼效果及禁忌人群。

南翔镇社区市民健身驿站则聚焦“健康数据化”服务，设立体质监测专区。志愿者运用体成分分析仪、肺活量测试仪、反应时测试仪等设备，为200余名市民提供包含体脂率、骨密度、平衡能力等12项指标的免费检测，并生成个性化运动处方。

未来，南翔镇计划将全民健身志愿服务纳入“15分钟社区生活圈”建设，联合社区卫生服务中心推出“体卫融合”项目，为慢性病患者定制运动干预方案，并通过评选“星级健身指导员”、举办技能比武大赛等方式，持续提升志愿服务专业化水平，让雷锋精神在全民健康事业中绽放时代光彩。