2月26日，安亭镇彤闻社区组织瑜伽培训，为社区居民带来了身心放松与健康提升的契机。

培训当日，社区活动室内早早地布置好了瑜伽垫，柔和的灯光洒下，营造出宁静祥和的氛围。前来参加培训的居民们怀着期待的心情陆续入座。培训老师是一位资深的瑜伽教练，有着丰富的教学经验。她先从瑜伽的基本理念和呼吸方法讲起，深入浅出地向居民们阐述了正确呼吸对于练习瑜伽的重要性，大家纷纷跟着老师的指导，调整呼吸节奏。

随后，进入体式教学环节。老师从简单的山式开始示范，详细讲解每个动作的要点，包括身体的姿态、关节的位置以及肌肉的发力方式。随着课程的推进，战士式、三角式等稍微复杂一些的体式也难不倒大家了。大家屏气敛息，专注于自己的身体，努力在每一个动作中寻找平衡与力量。

培训过程中，社区居民们相互交流练习的感受，分享自己的心得。遇到困难动作时，彼此还会伸出援手互相帮助纠正。李阿姨笑着说：“以前总觉得瑜伽很难，自己做不来，没想到在老师的指导下，感觉还挺有意思，而且做完浑身都轻松了。”

此次彤闻社区瑜伽培训，不仅让居民们体验到了瑜伽的魅力，更在社区内营造了积极健康的生活氛围，相信会有越来越多的居民爱上瑜伽，享受健康生活。